あと何歩？歩数目標から散歩コースを作る。

残りの歩数・距離・時間の計算例

すべて1歩76.2cm、時速4.8kmという同じ仮定で計算しています。休憩時間は含みません。実際の1歩の長さや歩く速さに合わせて調整してください。

使える時間に収まらないときは？

残り3,000歩が約29分の計算でも、使える時間が20分なら、まずは20分で無理なく戻れる散歩を選びましょう。残りの歩数を1回の散歩ですべて歩く必要はありません。横断や立ち止まる時間、出発地点へ戻る時間も考慮します。

30分の時間枠で計画したいときは、現在地から30分の散歩コースを作るガイドをご覧ください。計算ツールの余裕時間は一例で、到着時刻や安全を保証するものではありません。

計算ツールとアプリで距離が違う理由

ウェブの計算ツールは、入力した1歩の長さと速さを使います。DailyWanderのルート作成では、アプリ側の推定、作成できる距離の範囲、実際の道路や歩道も関係します。残りが少なくても短い散歩が提案されたり、残りが多ければ複数回に分ける必要があったりします。

歩数から推定する距離と、GPSで記録した経路の距離は必ずしも一致しません。曲がる動作、立ち止まり、GPSの途切れ、1歩の長さなどが影響します。数字だけで決めず、出発前にコースを確認しましょう。

すでに目標を達成している場合

残りの歩数は0未満になりません。目標8,000歩に対して8,200歩を歩いていれば、追加で200歩歩くという意味にはなりません。DailyWanderが達成後にも散歩を提案することはありますが、歩くかどうかは自分で選べます。

ヘルスケアへのアクセスを許可しなくても使える？

ウェブの計算ツールには、目標と今日の歩数を自分で入力できます。Appleのヘルスケアには接続しません。DailyWanderで残りの歩数を自動的に反映するには、許可したヘルスケアのデータが利用できる必要があります。データがない場合も、距離や時間を手動で選べます。

詳しい動作はヘルスケア連携の説明（英語）と距離・時間の選び方（英語）で確認できます。

自分の1歩の長さで計算する

長さが分かる道を普段の速さで歩き、1歩ずつ数えます。距離を歩数で割ると、1歩の長さを求められます。例えば20mを28歩で歩いた場合は約71.4cmです。ここでいう1歩は片方の足を着いてから反対の足を着くまでで、2歩分の長さとは異なります。

何度か測って比べ、その値を計算の出発点にしてください。速さや地形によっても変わります。入力した歩数や1歩の長さはブラウザ内で計算に使い、利用状況の分析には送信しません。