Polska na własnych nogach

Mały spacer.
Wielka przyjemność.

Chwila w parku, spacer nad rzeką albo spokojna trasa po okolicy. Sprawdzamy, jak często wybieramy chodzenie w czasie wolnym i jaką rolę odgrywa ono w codziennych podróżach.

VANTH Studio, twórca Daily Wander · Źródła sprawdzone 13 września 2026

Polska · 2025

64%

badanych w wieku 15+ deklaruje chodzenie w czasie wolnym

Badanie MSiT · Dwie fale w 2025 roku

01 / Infografika

Czas wolny na własnych nogach.

Ilustrowana podróż od miejskich uliczek po górskie ścieżki. Krajobraz został wygenerowany przy użyciu AI; nie jest mapą rzeczywistej trasy.

Infografika Daily Wander: 64% badanych w wieku 15+ deklaruje chodzenie w czasie wolnym, a 28% spaceruje regularnie według definicji badania. MSiT 2025, dwie fale, N=2253; aktywność co najmniej 10 minut bez przerwy.
Wizualizacja: Daily Wander. Dane: Ministerstwo Sportu i Turystyki, raport 2025, strony 3–4. Źródła · Otwórz infografikę w pełnym rozmiarze

02 / Czas wolny

Ile osób spaceruje w czasie wolnym?

W badaniu MSiT 2025 chodzenie w czasie wolnym deklaruje 64% badanych w wieku 15+. Regularne spacerowanie deklaruje 28%, zgodnie z definicją przyjętą w raporcie. Obie wartości odnoszą się do wszystkich badanych w tej grupie wieku.

Ile osób spaceruje w czasie wolnym?
Rodzaj aktywnościOdsetek badanych 15+Rok
Chodzenie w czasie wolnym64%2025
Regularne spacerowanie w czasie wolnym28%2025

Uwzględniono aktywność trwającą co najmniej 10 minut bez przerwy. Wyniki są średnią z dwóch fal badania CAPI: wiosennej i jesiennej, łącznie N=2253. Wartość 28% nie oznacza 28% spośród spacerujących. „Regularnie” ma w raporcie określone kryteria czasu i częstotliwości, a nie po prostu „raz w tygodniu”.

MSiT — Poziom aktywności fizycznej Polaków 2025, s. 3–4

03 / Codzienne podróże

Jak często cała podróż odbywa się pieszo?

21,5%

Według GUS w 2024 roku 21,5% podróży jednoetapowych odbywało się wyłącznie pieszo. Badanie obejmuje mieszkańców Polski w wieku co najmniej 6 lat i typowy dzień roboczy: wtorek, środę lub czwartek.

GUS — Mobilność transportowa ludności w Polsce w 2024 r., s. 2

Spacery i podróże mają różne mianowniki.

64% opisuje osoby deklarujące aktywność w czasie wolnym. 21,5% dotyczy podróży jednoetapowych, nie wszystkich podróży ani wszystkich mieszkańców. Badania pochodzą też z różnych lat. Pokazujemy je obok siebie, ale nie tworzymy z nich jednego wskaźnika.

04 / Twój spacer

Ile czasu masz na dzisiejszy spacer?

Wybierz krótki spacer między obowiązkami albo dłuższą pętlę na spokojne popołudnie. Najpierw czas, potem dystans dopasowany do Twojego tempa.

15 minokoło 1 km
30 minokoło 2 km
45 minokoło 3 km
Przykłady dla prędkości 4 km/h, bez przerw. To obliczenia, nie wyniki badań. Tempo i teren wpływają na rzeczywisty czas.

Zobacz Daily Wander w App Store ↗

05 / Źródła

Dane, które możesz sprawdzić.

  1. MSiT — Poziom aktywności fizycznej Polaków 2025, s. 3–4
  2. GUS — Mobilność transportowa ludności w Polsce w 2024 r., s. 2

Raport MSiT odróżnia chodzenie rekreacyjne od przemieszczania się. Grupa badana obejmuje osoby w wieku 15+. Dane GUS dotyczą podróży i innej populacji — mieszkańców od 6. roku życia. Wartości przeniesiono z raportów bez przeliczania ich na liczbę kroków czy roczny dystans.

Daily Wander przygotował zestawienie i ilustrację. Nie są to wyniki własnej ankiety ani dane użytkowników aplikacji. Źródło danych o podróżach: GUS. Źródło danych o czasie wolnym: MSiT. Nie wyciągamy z nich wniosków o skuteczności zdrowotnej aplikacji.

06 / Do pobrania

Zabierz statystyki ze sobą.

Pobierz infografikę lub zestaw danych do artykułu, prezentacji albo własnej lektury. Przy udostępnianiu zachowaj rok, definicję i źródło.

Proponowany zapis źródła

Ministerstwo Sportu i Turystyki, raport 2025; GUS, Mobilność transportowa ludności w Polsce w 2024 r. Wizualizacja: Daily Wander, 13 września 2026. https://www.dailywander.app/pl/statystyki-spacerow/

Infografikę Daily Wander można udostępniać na licencji CC BY 4.0 z oznaczeniem autora i linkiem do tej strony. Źródła danych należy podać oddzielnie: MSiT oraz GUS. CC BY 4.0.

Pytania lub poprawki? support@dailywander.app

Spacery w innych krajach